Aquafitness is een combinatie van aquajogging en aquarobics.
Aquajogging is lopen in diep water met behulp van een “wetbelt” ( drijfriem).

Aquarobic is het uitvoeren van bewegingen in heupdiep tot borstdiep water.

Aquafitness is een uitstekende bezigheid voor het verbeteren van de conditie.

Vooral aan het versterken van de spieren en het vergroten van het uithoudingsvermogen wordt veel aandacht besteed.
De muziek heeft tijdens deze vorm van bewegen een ondersteunende en stimulerende functie.
Het grote voordeel van aquafitness is, dat lichamelijke inspanning in het water minder moeite kost dan op de kant,
anderzijds worden de oefeningen zwaarder door de weerstand van het water. Ook wordt tijdens deze lessen gebruik
gemaakt van verschillende materialen om oefeningen effectiever te maken. Ondanks de grotere belasting worden gewrichten
en spieren ontzien door de opwaartse kracht van het water. De kans op blessures is derhalve minimaal.

Aquafitness spreekt veel mensen aan: gezonde mensen, maar ook mensen met klachten aan het bewegingsapparaat,
blessures of een overgewicht.

De lessen worden gegeven op:

De lessen zijn één keer per week en duren 45 minuten, waarvan u nog 15 minuten mag uitzwemmen,
daar waar geen lessen plaatsvinden.

Kosten:
De kosten bedragen € 51,15 p.p. per 12 lessen. (per 1-1-2012)
Er vindt geen teruggave plaats als u na 12 weken nog lessen op uw kaart heeft.

Er wordt gebruik gemaakt van een chipkaart. Op deze kaart komen uw persoonsgegevens, uw lesgroep en lestijd te staan.
Aanmelden:
U kunt zich opgeven bij de kassa van het zwembad.
Inschrijf kosten € 15,00 (incl. pas ) Bij inlevering van uw pasje krijgt u de borg terug. (€ 5,00 )

Er dient rekening gehouden te worden met een wachtlijst.