Aqua Vitaal

Wil je fit worden en fit blijven? Maar is de Aquafit-les te intensief voor jou? Dan is Aqua Vitaal, oftewel bewegen in warm water, echt iets voor jou!

Soepele spieren

Iedereen van jong (volwassen) tot oud kan meedoen met deze lessen. Met behulp van oefeningen maken en houden we uw spieren, botten en gewrichten soepel, dit vullen we aan met fijne watertemperatuur en leuke muziek. Uiteraard gebeurd dit onder deskundige begeleiding.

Zwemmen tegen klachten

De oefenstof is ook ontwikkeld voor onder andere mensen met orthopedische, reumatologische en neurologische klachten. Je kunt ontspannen werken aan je lenigheid, uithoudingsvermogen en kracht en dus aan een gezonde toekomst!

Wat levert zwemmen voor ouderen jou op?

• Soepelere spieren
• Betere conditie
• Geen spierpijn
• Geen last van blessures
• Sociale contacten
• Het water tijdens deze les is extra verwarmd