Aquafit

Wilt u fit worden en fit blijven? Heeft u last van blessures? Of wilt u gewicht verliezen? Dan is Aquafit iets voor u! Aquafit is een afwisselend programma op muziek waarbij gezondheid, sportiviteit en gezelligheid centraal staan.

De lessen?

De lessen vinden plaats in zowel ondiep als diep water (met wetbelt). U kunt daardoor diverse loopbewegingen maken die de conditie en vetverbranding bevorderen. Daarnaast krijgt u oefeningen die speciaal bedoeld zijn om de spieren, armen, benen, rug en buik te verstevigen en versterken. Wist u dat bewegen in het water drie keer zoveel rendement geeft als bewegen aan de kant

Zwemscore

Waarom Aquafit?

  • Kans op blessures is klein
  • Een continu spiergebruik
  • Alle spieren worden getraind zonder gewrichten te belasten
  • Toename van spierkracht
  • Hoger calorieverbruik door constante waterweerstand
  • Vaak geadviseerd door artsen en fysiotherapeuten
  • Afwisselende lessen op muziek

Contact

Wilt u een les aquafit volgen? Neem contact met ons op voor de mogelijkheden.

Tarieven 2017

  • 12 rittenkaart - €63,90

    Inhalen via Zwemscore

  • Inschrijfgeld - €10,00

    Eenmalige inschrijfkosten

  • Pasgeld - €3,00

    Eenmalige kosten voor het pasje

Inhalen les

Zwembad De Gelenberg maakt gebruik van de Internet Zwemscore Module. Hier staan uw persoonlijke gegevens op. Kunt u een les niet komen? Dan meldt u zich via deze module af voor de les. U kunt de les op een ander moment inhalen. Hiervoor reserveert u online via de module het moment dat voor u het beste uitkomt. Lukt afmelden niet? Neem dan contact op met zwembad De Gelenberg via telefoonnummer 0487-512 189.

Selecteer andere lessen

Aquafit deze week:

maandag

Aquafit
Aquafit
Aquafit

dinsdag

Aquafit
Aquafit

woensdag

Aquafit
Aquafit

vrijdag

Aquafit
Aquafit
Aquafit

Misschien ook iets voor u?

Banenzwemmen
Even voor het werk of ’s avonds na het werk zwemmen? Of wilt u vaker in de week komen zwemmen? Bij zwembad de Gelenberg in Druten kan dat.
Meer informatie
Trimzwemmen
Houdt u van zwemmen? Bent u op zoek naar een uitdagende sport? Van alle zwemactiviteiten is het trimzwemmen het meest aantrekkelijk voor mensen.
Meer informatie
Aquabootcamp
Gaat u voor een intensieve, actieve en uitdagende work-out? Doe dan mee aan Aquabootcamp! Het is een echte powertraining!
Meer informatie

Contactinfo:

De Gelenberg 5
6654 AZ Afferden

0487 51 21 89

infozwembad@druten.nl
Sportief en gezond plezier hebben